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《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感（通用7篇）
《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》是卡耐基寫給人們的修煉心靈能量、喚醒內(nèi)心潛能的經(jīng)典巨作�？突J(rèn)為，世上最寶貴的財(cái)富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。以下是小編為大家整理的關(guān)于這本書的讀后感，歡迎大家閱讀！
《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感 1
淡定是內(nèi)心的一種安詳，它如葉生樹梢般安然。面對(duì)世事既能寵辱不驚，又能不卑不亢；既能不為一切所累，又能不為蜚語(yǔ)所左右時(shí)，這就是淡定安詳?shù)娜刻N(yùn)涵。只有擁有淡定安詳?shù)男膽B(tài)，才能在粗茶淡飯中享受天倫之樂；只有具有淡定的心態(tài)，才能在喧囂浮躁的世間保持一份“眾人皆醉我獨(dú)醒”的非凡境界。
被譽(yù)為20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師的卡耐基用自己的文筆向人類完美詮釋了淡定一詞，在《淡定：做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》一書中，他向人們?cè)V說(shuō)著淡定的強(qiáng)大，這本書猶如一位超然物外的老者，耐心的向我講解了做人的道理。它的灑脫，它的淡定，它的安然，會(huì)是我心中永遠(yuǎn)的向往與追求。
淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命。仍記得當(dāng)年駭人聽聞的“毒奶粉”“毒饅頭”事件，那些商家為了虛妄的名利，失去心智，不惜損害他人健康甚至危害他人性命，最終把自己送入監(jiān)牢度過余生。他們被利益蒙蔽雙眼，打破自己的道德底線，淪為社會(huì)的罪人。也許他們會(huì)在獄中冷靜下來(lái)，反省自己，找回自己的心智，并看透一切的名與利，明白自己玩命追求的竟是一些不值得的東西。
修養(yǎng)心性，以平和的心態(tài)融入社會(huì)。在這個(gè)龐大的社會(huì)中，不乏有趾高氣昂蔑視一切的高傲之人，也有很多缺乏自信放低身價(jià)的自卑之人，然而她們并沒有理性的認(rèn)識(shí)自己，以一種錯(cuò)誤的心態(tài)進(jìn)入社會(huì)，所以他們的社會(huì)之行必將更加艱難，而且會(huì)更加容易走向歧途，失去自我。做人應(yīng)當(dāng)不卑不亢，既不自卑也不自負(fù)，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)一種成熟穩(wěn)重的心態(tài)，應(yīng)當(dāng)理性的認(rèn)識(shí)自己，這樣才能更好地融入社會(huì)。
淡化恩怨，讓自己生活在沒有敵人的世界里。如果一個(gè)人的一生只是為了恩恩怨怨而活，那么他的生命便沒有了任何意義。為什么要讓自己變成一只刺猬，把任何人都當(dāng)做自己的敵人，而活得那么累呢？放下仇恨，寬恕他人，給別人一個(gè)將功贖過的機(jī)會(huì)，也給自己一個(gè)清掃心靈的機(jī)會(huì)。寬容忍讓是一種博大的處事胸襟，而為仇人祈禱則是寬容的最高境界。
端正心態(tài)，永遠(yuǎn)按正常邏輯去判定生活。困難、挫折、窘迫是生活的必要組成，而當(dāng)人們面臨這些時(shí)，大多抱有消極悲觀的態(tài)度，進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)面情緒，留下心理陰影，但也有人懂得積極樂觀的重要性，能夠用現(xiàn)實(shí)的眼光看問題，用平和的心態(tài)處理好一切。如果有個(gè)檸檬就做檸檬汁，境遇再悲慘也不抱怨生活，相信自己能活的更好。
淡忘失意，彩虹總在風(fēng)雨后�！瓣�(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹”一句歌詞激勵(lì)了多少人，漫漫人生路，到處是荊棘，如果害怕被荊棘刺傷便畏首畏尾不敢向前，那么雨后的彩虹便成你的遺憾。失意、低落、傷心不過是你生活中的七彩做的鋪墊，擦干眼淚繼續(xù)前行，便會(huì)在不遠(yuǎn)處看到那彩虹。
自強(qiáng)不息，做生活中最棒的自己。我常對(duì)自己說(shuō)，不管發(fā)生什么事都沒關(guān)系，即使沒了全世界，我還有我自己。一個(gè)人應(yīng)當(dāng)心無(wú)旁騖地去做自己的事，要學(xué)會(huì)喜歡自己相信自己，要有不服輸?shù)亩分�，要保持個(gè)性，永遠(yuǎn)不要讓別人隨意的評(píng)價(jià)左右自己。也許和其他人相比你不是夜空中最亮的那顆星，但你可以做最亮的自己。不與他人相比，只做最好自己。
淡然處世，在意念上多些無(wú)所謂。打翻牛奶后的`哭泣沒有任何用處，只會(huì)影響自己的好心情，而安靜的收拾殘局才是最佳選擇。因此發(fā)生了天大的事也要鎮(zhèn)定自若，盡管生活很窘，也要笑著生活。要永遠(yuǎn)記得不要在小事上浪費(fèi)太多時(shí)光，為小事而生氣的人多數(shù)做不成大事，要讓錯(cuò)誤和煩惱“到此為止”。
培養(yǎng)自信，自己的生活由自己做主。要知道沒有自信就只有永遠(yuǎn)的平凡，所以每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)充滿自信并且善于付諸行動(dòng)，這樣才能讓自己在千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)同齡人中脫穎而出，應(yīng)當(dāng)在內(nèi)心堅(jiān)信自己不是無(wú)用之人。
淡雅為人，做個(gè)品味高雅的謙謙君子。紳士不單單是指男士，女士也應(yīng)當(dāng)擁有紳士風(fēng)度，因?yàn)橹t遜是所有圣賢者的共同品性，淡雅是大成者的一種潛質(zhì)。無(wú)論貧窮富貴都要正確地對(duì)待，精神思想應(yīng)當(dāng)高，個(gè)人品味應(yīng)當(dāng)雅，時(shí)刻銘記發(fā)自內(nèi)心的微笑，待人謙遜，做一位表里如一的謙謙君子、彬彬紳士。
保持淡定，悠然享受美好生活。淡定是上帝的恩賜，生活因平常而豐富，因此應(yīng)當(dāng)懷有淡定的生活態(tài)度，享受生活的樂趣。淡定的人在任何地方看到的都是生活的亮點(diǎn)，明白該如何迎接明天，懂得該怎樣欣賞生活。
淡定既是一種心境又是一種灑脫；安詳既是一份淡然豁達(dá)，又是一種清朗明凈的感覺。只有淡定安詳，才能夠避免在物欲橫流的社會(huì)中隨波逐流。淡定不是無(wú)所追求，而是在追求中要保持一種恬淡。正所謂“物來(lái)則應(yīng)，物去則靜”，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)只有淡定平靜，才能夠真正的享受到人生的真滋味，只有做到內(nèi)心寧?kù)o，才能體味到生活永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感 2
利用寒假的時(shí)間讀了《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》這本書，前言部分就讓我有所觸動(dòng)，一切成功都從內(nèi)心開始，外在世界的成就不過是內(nèi)心世界成就的倒影。只有心理上變得強(qiáng)大起來(lái)，你才能戰(zhàn)勝外在的困境。真正的強(qiáng)者在于內(nèi)心的強(qiáng)大、對(duì)生活的熱愛。內(nèi)心強(qiáng)大是敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，有堅(jiān)定的意志和飽滿的情緒，有戰(zhàn)勝怯懦的勇氣，有敢于冒險(xiǎn)的精神，意志堅(jiān)定，不受外界影響的人。內(nèi)心強(qiáng)大的人，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無(wú)旁騖，依然固守著內(nèi)心那份堅(jiān)定。
讀了這本書頓時(shí)讓我明白，人這一輩子，要受到多少次來(lái)自外界的質(zhì)疑，又有多少次不為其所動(dòng)。一個(gè)人如果必須通過外界的評(píng)價(jià)來(lái)證明自己，這只能說(shuō)明內(nèi)心不夠強(qiáng)大。只有不再需要依賴外界對(duì)自己的評(píng)判，自己就能證明自己的時(shí)候，內(nèi)心才是真正強(qiáng)大無(wú)比了。生活中，我們常常會(huì)被環(huán)境所支配，也會(huì)被他人的評(píng)價(jià)所影響。我們覺得生活得很辛苦，精神也愈發(fā)的迷茫。我們?cè)诓粩嘧非笪镔|(zhì)利益的同時(shí)，忘記了精神上的供給。
一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人不會(huì)陷入這種無(wú)助感而無(wú)法自拔，內(nèi)心強(qiáng)大的人即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內(nèi)心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。因?yàn)�，他的世界不再只是世俗世界，他還有自己獨(dú)有的完美的內(nèi)心世界，在這個(gè)世界里，他有自己的幸福標(biāo)準(zhǔn)與快樂標(biāo)準(zhǔn)，在這個(gè)王國(guó)里，他享受著別人無(wú)法享受也無(wú)法理解的幸福與快樂。
內(nèi)心強(qiáng)大的人是有著自己堅(jiān)定信念的人，他能夠追隨自己的內(nèi)心，主動(dòng)澄清自己內(nèi)心的真實(shí)想法，不會(huì)用外在的、世俗的標(biāo)準(zhǔn)去衡量它們，更不會(huì)給它們標(biāo)記上“對(duì)”或者“錯(cuò)”，讓自己的內(nèi)心處于矛盾猶豫之中。在自己的道德標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，任何想法都完全可以心安理得。應(yīng)該做的，只是讓它們變得明朗化，不要讓內(nèi)心積聚太多的沖突。
內(nèi)心強(qiáng)大的人是心境平和的人，心境平和意味著內(nèi)心沒有絲毫的內(nèi)耗，一切都為取得巨大成就做好了準(zhǔn)備。每個(gè)人的心理都潛藏著巨大的心理能量，一旦正確使用這種能量，就能成就豐功偉業(yè)。相反，如果這種心理能量沒有得到正確的使用，就會(huì)產(chǎn)生巨大的內(nèi)耗，足以讓人一生一事無(wú)成。例如，遇事總是怨天憂人，對(duì)未來(lái)過度地焦慮，不是去追求成功，而總是設(shè)想失��；或者因?yàn)榭謶质《ザ惚苣切┡c成敗有關(guān)的情境與任務(wù)，整天埋頭做一些無(wú)關(guān)緊要的瑣事；或者常常過度自責(zé)，做決定時(shí)總是猶豫不決，對(duì)自己沒有足夠的自信。諸如此類，這種內(nèi)耗沒有任何意義，只會(huì)帶來(lái)更多的困頓和失意。
世界上有這么一種人——他總是有自己的理想，并且總是努力去做，最重要的是，老天爺最終都會(huì)幫他取得成功，這種人就是內(nèi)心強(qiáng)大的人。
這本書更讓我明白，作為一名教師更需要堅(jiān)定的意志和精神力量，不受外界環(huán)境的干擾。思維混亂、焦慮煩躁的老師會(huì)使一屋子的學(xué)生都亂了套，而平和、穩(wěn)重、從不發(fā)脾氣的老師會(huì)讓同樣的學(xué)生老老實(shí)實(shí)、好好學(xué)習(xí)。老師必須克服學(xué)生對(duì)老師天生的'抵觸情緒，讓學(xué)生喜歡自己，調(diào)節(jié)同學(xué)間的糾紛，讓毛毛糙糙的小腦袋瓜平靜下來(lái)，讓那些總是三心二意的小腦袋瓜專心學(xué)習(xí)，讓他們背誦很多難懂的知識(shí)。只有完美人格才能做到這一切，老師的教育過程實(shí)際就是個(gè)性的釋放過程。年輕人很容易受別人的影響，很容易感受別人的內(nèi)心想法，他們知道老師是不是在意他們，是不是想幫助他們。自私、沒有同情心的老師，學(xué)生也能感受到。沒有同情心、沒有愛、不愿意幫助人的人是絕對(duì)不適合當(dāng)老師的。
我要做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，從現(xiàn)在開始改變，從簡(jiǎn)單的小事做起，一點(diǎn)一點(diǎn)的養(yǎng)成好習(xí)慣。堅(jiān)信我的未來(lái)不是夢(mèng)，奮斗、勤奮、執(zhí)著是我成功路上唯一不變的行囊。時(shí)間用忙碌拒絕蹉跎，用拼搏獲取成功；歲月用繁茂拒絕洪荒，讓耕耘承納收獲。在每個(gè)旭日東升的華美清晨，我清楚的知道前方那個(gè)值得等待與期待天籟的微笑，它在召喚現(xiàn)在的我，一個(gè)雖然很幸福知足卻又要繼續(xù)前行的自己。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感 3
莎士比亞說(shuō)書籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽(yáng)光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。我靜下心來(lái)品讀卡耐基的《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》一書。細(xì)細(xì)讀來(lái)，收獲頗多�。�
現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都面對(duì)強(qiáng)大的社會(huì)壓力，事業(yè)壓力，消費(fèi)壓力，住房壓力每天都令我們高度緊張。有些人把壓力化成了動(dòng)力，不斷進(jìn)取；而有些人則無(wú)法承受壓力，往往感覺生活無(wú)可戀，被幸運(yùn)之神拋棄了，心理很受傷。其實(shí)，把壓力化成動(dòng)力的人，是因?yàn)樗麄儞碛械惶幨赖娜松^，能看到事物光明的一面，他們懂得如何化解痛苦。生命是苦難與幸福的輪回。只要我們?cè)诶щy中能堅(jiān)守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己寬大的胸懷去容納，那么，人生就沒有過不去的坎。從容生活，寧?kù)o自我，感染他人。
淡定，是內(nèi)心最強(qiáng)大的力量。戴爾卡耐基，美國(guó)現(xiàn)代著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，被人譽(yù)為20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師。這本書讓我學(xué)習(xí)到如何對(duì)待生活中的繁華與誘惑，如何面對(duì)復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，于紛擾之世保持一份“眾人皆醉我獨(dú)醒”的非凡境界，于粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因?yàn)閮?nèi)心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。
生活中追求平淡，并不意味著無(wú)所作為，而是凡事順其自然。得志時(shí)不驕奢，失意時(shí)不氣餒。淡定是一種生活態(tài)度，一種追求，一種從容，更是一種成熟。真正淡定的人是自信的，是寧?kù)o的，是從容不迫的，是有條不紊的。他們毫不慌亂，遇到困難也處事不驚；他們不盲目的追求榮譽(yù)，只求安定地享受生活。他們的生活寧?kù)o致遠(yuǎn)，他們的事業(yè)蒸蒸日上。他們的家庭安康和睦，他們的世界是那么的安寧。
淡定的人是最從容的。我想，要想擁有這種淡定，首先得擁有自信。沒有自信，就不會(huì)有淡定從容。同時(shí)，淡定也是一種成熟。只有你成熟之后，才會(huì)理解淡定這個(gè)詞。如果你還不夠成熟，你就不會(huì)淡定的'面對(duì)生活。我覺得，要想做到淡定，首先得放平心態(tài)，努力使自己不被情緒的變化而左右；再者，不能為了榮譽(yù)，不擇手段，要淡泊名利，不讓那些不切實(shí)際的欲望左右自己。我們的手里有明媚的春光，頭上有蔚藍(lán)的天空，腳下有寬厚的土地，心中有壯闊的海洋，讓我們遠(yuǎn)離喧囂，靠近自然，以一顆平常心閑看云卷云舒，花開花落。
“平平淡淡才是真，安安樂樂才是福。”明白了平平淡淡、從從容容的道理就會(huì)減少許多自尋的煩惱，就會(huì)活得瀟灑快樂，就能在平淡中充實(shí)自己的人生。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感 4
生活是什么？生活是磨難嗎？還是生活本應(yīng)多姿多彩。但是，你必須要經(jīng)歷磨難呢。無(wú)數(shù)人都在探索生活，但是到如今，生活依然是個(gè)謎。生活是變幻莫測(cè)的。很多時(shí)候，我們可能都會(huì)經(jīng)歷生活帶給我們的苦難。然而，如何在苦難中熬下去卻成了比較熱門的話題�！对陔y熬的歲月里，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》這本書告訴了我們：如何在艱難的歲月里活出自己的風(fēng)采。
第一，你要認(rèn)清自己，承認(rèn)自己的不足。在現(xiàn)代社會(huì)這個(gè)大環(huán)境里，那些個(gè)挫折、困難可能隨時(shí)都會(huì)來(lái)到。而面對(duì)這些困難，如果我們的心力或者說(shuō)是定力不足的話，就容易被它給打倒，從而頹廢到底。前幾天看了一篇文章，說(shuō)的是，為什么你的孩子和別人的孩子的差別那么大？窮人家的孩子，他們往往負(fù)擔(dān)不起其他額外的特長(zhǎng)支出，所以當(dāng)富人家的家長(zhǎng)都給孩子報(bào)各種鋼琴、繪畫等特長(zhǎng)班時(shí)，窮人家的孩子只能在學(xué)校里跟著老師學(xué)一學(xué)課本上的知識(shí)。也因此，到了工作的時(shí)候，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在這些方面的.欠缺與不足。但其實(shí)在這方面我們完全沒有必要自卑。我們這個(gè)不足是條件所限，但是我們可以通過自己后天努力把它給補(bǔ)起來(lái)。但這個(gè)前提必須是你承認(rèn)你有這個(gè)方面的不足，你發(fā)現(xiàn)了這個(gè)方面不足，然后你才能有這個(gè)意識(shí)去把短板給補(bǔ)起來(lái)，如果你一直跟在別人后面想著你這里這里不足，而沒有去把不足給補(bǔ)起來(lái)，相反，那樣是不好的。所以在生活里做強(qiáng)大的自己的第一步就是承認(rèn)自己的不足，只有承認(rèn)，才能更好的改變他。
第二個(gè)要了解自己需要什么，想要什么。在現(xiàn)代社會(huì)，那些往往看著上升趨勢(shì)很好的人，結(jié)果卻最后一落千丈。你知道這是什么原因嗎？那是因?yàn)樗麄儧]有既定的目標(biāo)，不知道自己想要做什么。也因此，他們對(duì)自己沒有特別強(qiáng)大的約束力，一旦外界沒有給他施加壓力，他自己就容易放松。記得有一個(gè)高考狀元就是這樣的，他每次高考都能考到省的第一名，但是到了大一之后，他卻總是有幾門功課不及格。但是當(dāng)他再去進(jìn)行一次高三復(fù)讀，然后考試，他還是第一名。這其實(shí)就是自律的區(qū)別了。高三的時(shí)候，有老師給你明確的制定了你的作息時(shí)間，復(fù)習(xí)規(guī)劃。這些你都有自己的事情做，每個(gè)時(shí)間段你都有自己的安排，但是到了大學(xué)，它的時(shí)間是分散的，他們不會(huì)要求你這個(gè)時(shí)間段兒，那個(gè)時(shí)間段干什么，這個(gè)時(shí)候你就容易放松。所以對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)知，知道自己想要什么，了解什么是最重要的。
當(dāng)然，在這本書里還有其他的關(guān)于做最好的自己的點(diǎn)，但是我認(rèn)為，不管你干什么，你首先都要對(duì)自己有一個(gè)了解，對(duì)自己有一個(gè)自己的約束，這才是最重要的。而當(dāng)你對(duì)自己有了一定的約束，有了自律之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)會(huì)變得容易很多。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感 5
細(xì)細(xì)品讀本書，感受作者溫柔的力量。作者李莎就心靈成長(zhǎng)的話題，從“接納、堅(jiān)定、寬容、前行””等很多側(cè)面，用散文敘述的筆法，把個(gè)人的思想和感悟進(jìn)行細(xì)致的闡述。針對(duì)人生的困境，作者強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)內(nèi)心的力量，總的來(lái)說(shuō)，是以改變自己、堅(jiān)定選擇、寬容向善等方法催生讀者內(nèi)心的凈化和成長(zhǎng)。
嚴(yán)冬之中，蝸牛、熊和蛇要冬眠，在難熬的歲月里，人要蟄伏。本書敘述的就是在一種凜冬肅殺的背景下，人應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。
對(duì)我而言，讀后印象較深的點(diǎn)是接納。作者的接納包括對(duì)外和對(duì)內(nèi)兩種。對(duì)外的接納是指對(duì)外部世界、自身際遇、過往生活的接納，可能是身處的小環(huán)境或者大環(huán)境出現(xiàn)了各種問題，比如突然的波折、或綿延長(zhǎng)久的頹勢(shì)與低谷，這種情況下，我們?cè)撛趺崔k？
作者提出一種處事方法供讀者思考選擇，那就是如果暫時(shí)無(wú)法改變，不如先接受世界的嚴(yán)酷、生活的艱難困苦，周遭關(guān)系的不完美，接納不是無(wú)條件的，也不是長(zhǎng)久不變的，不變中求變，作者推崇用內(nèi)心不疾不徐、自有主張的堅(jiān)定力量適應(yīng)、改變，達(dá)到質(zhì)變。生活不順往往帶來(lái)的是自我懷疑，因此，作者提出悅納自己，認(rèn)為與其自怨自艾、怨天尤人不如向著自己的道路前進(jìn)，所謂念念不忘、必有回響。
再說(shuō)說(shuō)“堅(jiān)定”，作者在“心有節(jié)拍，不被外界帶亂步伐”、“得失面前有定力，才能活得有底氣”等章節(jié)中，從信仰、直覺、自律、放下糾結(jié)、面對(duì)誘惑等諸多側(cè)面闡釋了她心中的`“堅(jiān)定”�，F(xiàn)在社會(huì)中的確有一種現(xiàn)象，就是年輕人急于知道怎樣是最優(yōu)選擇，人是社會(huì)的產(chǎn)物，正是因?yàn)樯鐣?huì)存在發(fā)展失衡的現(xiàn)象，所以人們希望趨利避害，浮躁之心日盛，這也是人之常情，但作為平凡的大多數(shù)，雖然許多人沒有花費(fèi)最小的力氣獲得最大的收益，但為了自己和家人努力生活，努力成長(zhǎng)，也是一種踏實(shí)和堅(jiān)定。就像那句很火的話，世界上只有一種英雄主義，就是認(rèn)清生活后依然熱愛生活。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感 6
讀完《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》這本書，猶如在心靈的荒野中尋得了一泓清泉，帶來(lái)了慰藉與啟迪，讓我對(duì)自我、對(duì)人生有了全新的感悟。
這本書以深入淺出的方式闡述了如何培養(yǎng)內(nèi)心的強(qiáng)大。它告訴我們，內(nèi)心強(qiáng)大并非與生俱來(lái)，而是可以通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)逐步塑造。
首先，書中強(qiáng)調(diào)了自我認(rèn)知的重要性。只有真正了解自己，包括自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、價(jià)值觀和夢(mèng)想，我們才能在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)保持堅(jiān)定。通過自我反思和內(nèi)省，我們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的內(nèi)心需求，從而更好地做出決策，不被外界的干擾所左右。當(dāng)我們對(duì)自己有了深刻的認(rèn)識(shí)，就能在成功時(shí)保持謙遜，在失敗時(shí)不氣餒，以平和的心態(tài)看待人生的起伏。
其次，學(xué)會(huì)接納不完美的自己也是培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的關(guān)鍵。我們每個(gè)人都有自己的不足之處，可能是性格上的弱點(diǎn)，也可能是能力上的局限。然而，正是這些不完美構(gòu)成了獨(dú)特的我們。當(dāng)我們能夠坦然地接受自己的不完美，并努力去改善和成長(zhǎng)時(shí)，我們就會(huì)變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。不再過分糾結(jié)于自己的缺點(diǎn)，而是把注意力放在發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)上，用積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種。
再者，培養(yǎng)堅(jiān)韌的'心態(tài)是內(nèi)心強(qiáng)大的重要體現(xiàn)。生活中不可避免地會(huì)遇到挫折和困難，而內(nèi)心強(qiáng)大的人能夠在困境中堅(jiān)守信念，不屈不撓地前行。他們把困難視為成長(zhǎng)的機(jī)遇，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，從失敗中吸取教訓(xùn)。書中通過許多真實(shí)的案例，向我們展示了那些在逆境中崛起的人們是如何憑借著堅(jiān)韌的心態(tài)戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)人生的逆襲。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，只要我們擁有堅(jiān)定的信念和不屈的精神，就沒有克服不了的困難。
此外，學(xué)會(huì)情緒管理也是打造內(nèi)心強(qiáng)大的自己的重要一環(huán)。情緒如同潮水，若不能妥善管理，就會(huì)將我們淹沒。書中提供了許多實(shí)用的情緒管理方法，如深呼吸、冥想、積極思考等。通過這些方法，我們可以在情緒激動(dòng)時(shí)保持冷靜，不被負(fù)面情緒所控制。學(xué)會(huì)合理地表達(dá)和釋放情緒，讓自己的內(nèi)心始終保持平和與穩(wěn)定。
這本書還讓我明白了，內(nèi)心強(qiáng)大的人不僅能夠關(guān)愛自己，還能夠關(guān)愛他人。在與他人的交往中，我們要學(xué)會(huì)理解、包容和尊重，用愛去傳遞溫暖和力量。當(dāng)我們把關(guān)注點(diǎn)從自己身上擴(kuò)展到他人時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活更加充實(shí)和有意義。
總之，《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》是一本充滿智慧和力量的書籍。它為我們提供了一條通往內(nèi)心強(qiáng)大的道路，讓我們?cè)谶@個(gè)紛繁復(fù)雜的世界中找到屬于自己的寧?kù)o與堅(jiān)定。通過閱讀這本書，我深刻地認(rèn)識(shí)到，只有不斷地修煉自己的內(nèi)心，我們才能在人生的旅途中乘風(fēng)破浪，勇往直前。我相信，只要我們努力踐行書中的理念，我們都能成為內(nèi)心強(qiáng)大的人，創(chuàng)造出屬于自己的精彩人生。
《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》讀后感 7
當(dāng)我輕輕合上《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》這本書時(shí)，心中猶如經(jīng)歷了一場(chǎng)深刻的洗禮，思緒萬(wàn)千，感慨頗多。
這本書如同一盞明燈，照亮了我們內(nèi)心深處那些常常被忽視的角落。它讓我們明白，真正的強(qiáng)大并非來(lái)自外在的物質(zhì)財(cái)富或他人的認(rèn)可，而是源于內(nèi)心的堅(jiān)定與從容。
在閱讀的過程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知的重要性。我們常常在忙碌的生活中迷失了自己，被外界的聲音和期望所左右。然而，只有當(dāng)我們真正了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接納自己的全部，才能找到內(nèi)心的平衡。書中通過一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事和深刻的分析，引導(dǎo)我們?nèi)シ此甲约旱膬r(jià)值觀、興趣愛好和人生目標(biāo)。當(dāng)我們對(duì)自己有了清晰的認(rèn)識(shí)，就能更加自信地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，不隨波逐流，堅(jiān)定地走自己的路。
內(nèi)心強(qiáng)大還意味著擁有堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。生活中難免會(huì)遇到挫折和困難，而那些內(nèi)心強(qiáng)大的人能夠在逆境中崛起，不屈不撓地前行。他們把困難視為成長(zhǎng)的機(jī)遇，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，從失敗中汲取教訓(xùn)。這本書讓我明白，挫折并不可怕，關(guān)鍵是我們要有勇氣去面對(duì)它，有毅力去克服它。只有經(jīng)歷了風(fēng)雨的洗禮，我們才能變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加成熟。
同時(shí)，學(xué)會(huì)情緒管理也是成為內(nèi)心強(qiáng)大的人的關(guān)鍵一步。我們的`情緒如同海浪，時(shí)而平靜，時(shí)而洶涌。如果不能有效地管理情緒，我們就會(huì)被情緒所控制，做出錯(cuò)誤的決策，影響我們的生活和人際關(guān)系。書中提供了許多實(shí)用的情緒管理方法，如深呼吸、冥想、積極思考等。通過這些方法，我們可以在情緒激動(dòng)時(shí)保持冷靜，理性地處理問題，不被負(fù)面情緒所吞噬。
此外，這本書還強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的力量。一個(gè)積極樂觀的人總是能看到生活中的美好和希望，即使在困境中也能找到前進(jìn)的動(dòng)力。積極的心態(tài)不僅能讓我們自己感到快樂和滿足，還能感染身邊的人，營(yíng)造出一個(gè)積極向上的氛圍。我們可以通過培養(yǎng)感恩之心、關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步等方式來(lái)保持積極的心態(tài)，讓自己的生活充滿陽(yáng)光。
讀完這本書，我深感自己在成長(zhǎng)的道路上還有很長(zhǎng)的路要走。但我也充滿信心，因?yàn)槲抑�，只要我們不斷地努力，不斷地修煉自己的�?nèi)心，我們就能夠成為內(nèi)心強(qiáng)大的人。在未來(lái)的日子里，我將把書中的理念融入到我的生活中，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，接納自己，管理情緒，保持積極心態(tài)。我相信，只要我們內(nèi)心強(qiáng)大，就沒有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的步伐。
總之，《做內(nèi)心強(qiáng)大的自己》是一本值得我們反復(fù)品味和思考的好書。它為我們提供了寶貴的人生智慧和成長(zhǎng)指南，讓我們?cè)谧非髢?nèi)心強(qiáng)大的道路上不再迷茫。讓我們一起努力，做內(nèi)心強(qiáng)大的自己，創(chuàng)造出更加美好的未來(lái)。
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