陽光女性讀后感
《陽光女性》一書，本人非常喜歡。特別是里面的“陽光心語”讓我感觸頗深，再加之每一篇文章里都滲入一些寓言故事或真實案例，將陽光心態與幸福同在理念闡述的更加生動，耐人回味。下面是小編為你整理了“陽光女性讀后感”，希望能幫助到您。
陽光女性讀后感（1）
辛棄疾有詞道，“事無兩樣人心別”，意在表明所見即所想，大千世界的種種，其實只是人心的投射，可見一個人的心態是多么得重要。
《陽光女性》一書著眼于女性的美麗、幸福、成功等問題，但縱觀全書，最為核心的觀點便是樂觀的心態主導了上述的美麗、幸福和成功。
如同地球的自轉帶來了白天與黑夜，人的心態也存在著樂觀與悲觀的兩極，一個人無法根除悲觀獨留樂觀，但可以通過自我暗示和自我安慰來趨利避害，從而保有樂觀的心態去面對生活的各種可能性。
書中提到的一則小故事說，“一日，晴空萬里，一架英國的民航客機在藍天白云之間平穩飛行，突然，客機抖動不止，越來越難以操作。機組人員明白，應該出現了機械故障。
機組人員想盡一切辦法排除機械故障，但沒有成功。在他們奮力排除故障，用廣播傳出這個意外的壞消息：‘各位乘客，飛機出現了機械故障，請相信我們，我們完全有把握修好。但是，為了防備萬一，請各位寫好遺言，做好被迫跳傘準備……’
乘客們聽后十分驚恐，他們預感到情況不妙。在空姐的指導和幫助下，乘客抓緊時間做著面臨空難的一切準備。
在那么多驚慌失措的乘客中，卻有一位面容慈祥的老太太表現得格外鎮定，她穩穩地坐在自己的座位上，沒有半點驚慌失措。有一個乘客發現了她并感到很震驚，心想：‘這位老太太真是與眾不同，面臨生命的威脅，竟然能如此泰然，難道她沒有聽到廣播嗎？’
雖然飛機的故障沒有徹底排除，但還是化險為夷，平安迫降在途中的臨時機場上。大難不死的乘客們，一個個如釋重負地走下飛機。有的乘客深有感觸地對前來采訪的記者說：‘我平安了！我又獲得了第二次生命！我要……’
此時，剛才那個乘客又看到了那個老太太，她正在神態自若地走下舷梯，臉上非常平靜。這位乘客心想：‘我嚇得半死的時候，她卻若無其事；我慶幸生還的時候，她卻不動聲色，這個人心態真好��？’抱著一顆好奇的心，那個乘客走過去對老太太說：‘我想問一問，剛才我們所有的人都經歷了與死神擦肩而過的考驗，但您卻始終如一的安詳、鎮定。都說女人是最柔弱的，可您的表現實在是讓我感到震驚。您能不能告訴我是什么原因嗎？’
老太太微笑著說：‘我有兩個女兒，大女兒幾年前去世了，二女兒在曼徹斯特，今天，我是乘飛機去看我二女兒去。當時聽到這條不幸的消息時，我就想：‘如果飛機能平安到達，我就如愿以償地看我的二女兒；如果萬一飛機失事，那我就改道去天國看我的大女兒。不管是什么結果，總能看到一個女兒，我還有什么可怕的呢？’
這位乘客聽后由衷地說：‘老人家，您的心態就像燦爛的陽光一樣。一個人如果能擁有您這樣的心態，就什么事情都會想得開了。’”
這個故事讓我想起了另一則小故事——
一個老婦人有兩個女兒，大女兒賣雨傘，二女兒賣草帽。這位老婦人每天都憂心忡忡，別人問她為何如此，她說：“晴天的時候，我替我的大女兒擔憂，怕她的生意慘淡；雨天的時候，我又擔心我的小女兒的草帽賣不出去，怎么能開心呢？”
聽了老婦人的話，此人開解道：“您為何不反過來想，晴天的時候，小女兒的草帽生意就會特別好，而雨天的時候，大女兒的雨傘便會很暢銷？”
老婦人一聽，豁然開朗。
不難看出，事情仍是那件事情，但是從不同的切入點去看，就能看到事物不同的方面，這也是“橫看成嶺側成峰”的道理。如此想來，樂觀也并非那么困難。
書中從很多方面來指導讀者如何做到樂觀，諸如別把自己看得太重、不必太過在意他人眼光、不盲目攀比、減少內心欲望、坦然面對得失等，這些方法看似容易做起來似乎很難，其實不然，只要我們明晰開篇那句“事無兩樣人心別”，也就會明白世事好壞全憑心態了，既然如此，誰還會成天悲天憫人呢？
那么，就讓我們保持樂觀陽光的積極心態，去笑對生活的種種情理之中與意料之外吧。
陽光女性讀后感（2）
受婦女節日的感染，暢讀了一些有關“陽光女性’的書籍。曾經有這樣一句話：心態決定一切。是的！我們做任何事都會被自己的心態所影響，好的心態是幫助你走向成功的重要因素，而壞的心態則足以把你給摧毀，所以，我們的一生，不求過的多精彩，但是務必要讓自己生活幸福、身體健康、心態良好！
現在同學聚會比較時尚，男同學喝酒聊天相互問對方都在干些什么。女士們混的好的都是在聚會當中健談、大方、主動的'那種，大多數女士們還是唉聲嘆氣，說些自己生活當中瑣碎的家務事，要么就像個怨婦似得。
通過交流，同學中有的女性朋友早早對現代女性地位、層次看的、分得特別清楚。她們有自己的固定職業，雖然收入不高，但充實，雖然生活不是花天酒地、鶯歌燕舞，但她們很踏實，雖然她們不是很時尚、穿品牌，但她們端莊大方。所以說找準自己的位置，不要和其她女性攀比，用品單的眼光看待周圍的人和事，做好自己才能贏得她人的尊重，每個人的生活都需要自己來過。其實，我們女人可以成為經濟獨立的時代女性。
男人做事有成功也有失敗，女性當然也存在這種現象。行走在智慧中的女人最美麗，而要得到智慧就要參與一個智慧的環境，在里面學習提高，只有學習，才不會被淘汰！因為競爭太激烈了，已經競爭到家庭了！只要有自信，有股子不服輸的韌勁兒，勤學、不怕苦，就算不成功我們還是會有收獲的，起碼我們經歷過，再次遇見可以少走或不走彎路。女性，不是弱者，她是有著柔中帶剛的潛力股，往往一成功會引來許多贊許和羨慕的眼光，所以女人是可以成為能力獨立的堅強女性。
三四十年代的女性是講究三從四德、男尊女卑，凡事都要聽從男人安排，想買個喜歡的東西還得伸手要錢，要么連吃飯有時還不讓上桌。女性本弱，為母則強，女人是要溫柔、賢惠，既孝敬公婆，又要相夫教子，其實，這無形當中已經說明我們女性各方面能力是相當強的，是偉大的，是有耐壓能力的，也是在社會、家庭中占主導地位的，而且是可以塑造的。所以我們女人可以成為思想獨立的女性也是輕而易舉的事情。
每個人在要求別人的同時先看看自己，要想得到別人的愛，首先就是要自己愛自己！因為，漂亮的女人象寶石，但是花有幾日紅，歲月不饒人！而智慧的女人象寶藏，女人的潛能是逼出來的，更是挖掘出來的�，F在的我們已不再是天天圍著鍋臺轉，圍著老公轉，圍著孩子轉的女性了。我們要學會穿，穿適合自己的就好。有自己的思想不固執、不執迷不悟就好，錢多錢少，不奢侈、不招搖、不卑微，安心就好。
健康是第一要素，健康才會顯得美麗。作為女性，我們要有一個健康的身體、健康的心態，要不斷學習，為人處世，知識文化、言談舉止，穿著打扮，不同階段、不同年齡，不同層次的提高會給我們女性增添無限魅力，給我們帶來意外驚喜。所以女性要具有修養，涵養、懂保養，才不會如書中比喻年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。
中國有三千七百六十二個女富豪，中國每屆500強當中女性就有35名左右。作為女性我為這個稱呼感到驕傲，因為在社會、在家庭，在很多地方已經完全體現出女性地位和女性在社會、在家庭的重要性了，社會和家庭給與我們的光環是我們更加完善、更加奪目的動力，這是對時代女性價值的認可。
陽光女性讀后感（3）
打開心靈的窗戶，讓陽光灑滿心田，走在陽光的路上，讓陽光與幸福同在，也品嘗幸福的滋味。
《陽光女性》一書，本人非常喜歡。特別是里面的“陽光心語”讓我感觸頗深，再加之每一篇文章里都滲入一些寓言故事或真實案例，將陽光心態與幸福同在理念闡述的更加生動，耐人回味。
我想，作為一名女性，要想成就一個快樂、幸福與成功的人生，那么，必須從締造陽光心態開始。
那么，陽光心態究竟是一種怎樣的心態？怎么樣才能夠擁有陽光心態，成為一名真正的陽光女性呢？《陽光女性》這本書，用七個篇章給了我們答案，也告訴了我們應該怎么樣去做。陽光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅趕黑暗和潮濕，溫暖世間萬物。積極、樂觀、進取的心態就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生之路。所以，擁有陽光心態，就能快樂相伴、命運改變、成功不遠、美麗精彩、活得健康、幸福一生。
我想對所有女性朋友說，可別小看了心態的作用。我們若總是被消極心態所支配，人生的軌跡就有可能偏離正確的方向，從而失去發展的機會；若總是能保持陽光心態，那么，人生之路就會沿著正確的路線，越走越光明。
這本書也使我體會到，作為一名女性，必須知道，家庭是社會的基礎，而一名女性則是一個家庭的主要構成因素。因此，若你的心態不好，會導致你的情緒會發發生極度的變化，直接影響到家庭的氛圍，包括與家人的溝通、交流，更或者影響到對子女的身心健康。什么樣的心態決定了什么樣的人生，生活中心態如何直接決定了我們生活的質量、生活的樂趣。
書中有一則“陽光心語”是這樣說的：福由心生，心造幸福。擁有陽光心態，就能提升我們的幸福感。那么，幸福是什么呢。幸福，其實也只是人的一種感覺而已。幸福就是一種感受，生活不是一帆風順的，任何人都會遇到煩心事兒，關鍵是你能夠看開，對任何事物都懷有一種樂觀的心態，那么你的每一天就是幸福的。讀到這兒，我聯想起讀書的時候，常常想自己能夠有一個理想的工作、有一個不錯的家庭，我將是很幸福了。可真正當我擁有這些的時候，工作中、生活中難免會有不如意的事情發生，這個時候就覺得不快樂。因而，只有心態擺正了，凡事往積極的方面看，才能真正快樂。幸福的所在也不過如此，只有內心真正的快樂，才算是擁有幸福。
讀完《陽光女性》一書，我想對所有女性朋友說，學會締造陽光心態，做一個陽光女性，讓幸福伴隨你一生。
陽光女性讀后感（4）
人生的最終目標是過得幸福，人生就是不斷追求幸福的過程。為了獲得幸福，我們思考著，努力著，奮斗著，四處尋找通向幸福之路。通往幸福的路千條萬條，可有一條路我們必須走，那就是“心路”。因為幸福由“心”創造，幸福感的高與低取決于我們的心態。同一種情況，心態陽光的人會感到幸福，心態不好的人難以有幸福的感覺。初為人妻，我希望自己的婚姻幸福美滿，以后的人生快樂、幸福與成功。可我不知怎樣才能通往幸福的殿堂，就在我迷茫，彷徨時，感謝中交第一公路工程局有限公司工會給我帶來了《陽光女性》這本書，讓我獲益匪淺。
《陽光女性》主要講述了我們女性，如果想成就一個快樂，幸福與成功的人生，那就得從締造陽光心態開始。告訴我們積極、樂觀、進取的心態就是心靈的陽光，它能夠照亮女性朋友們的心房，溫暖其身心，照亮其幸福的人生路。擁有陽光心態，就能提升我們的幸福指數。福由心生，心造幸福。
擁有陽光心態，我們才能感知愛，生命中最大的幸福是愛與被愛，愛一個人是幸福的，因為心里有所系，情感有了寄托；被愛是幸福的，因為心有渴望，情感得到滿足。愛與被愛，使心靈有了期許，也就有了歸屬。一個女人有了陽光心態，有了愛，就擁有了幸福。
人人都在追求幸福，可幸福在哪里呢？它不取決于我們擁有什么，它只是我們心里的一種感覺，這種感覺是一種情懷，蘊藏于愛情、婚姻、家庭和事業的每個角落，蘊藏于我們心中，陽光心態讓我們努力去擁抱愛，讓我們享受愛與被愛的幸福。陽光心態就是通往幸福的橋梁。心態好了，幸福指數也就上升了。有人說，心中有愛的人才能不憂不懼，世界上最偉大的力量是愛，最強有力的武器是陽光心態！
人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑和羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六類都是負面的。由于人的負面情緒占絕對多數，因此，人不知不覺就會進入不良情緒狀態。培養陽光心態的目的就是要把興趣和愉快這兩類好情緒調動出來，使大家經常處于積極的情緒當中。因為好的心情會使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜，締造和諧；差的心情會使你沉淪，使你憂愁、悲觀、失望、委靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張；也會跟家人抱怨、牢騷滿腹、喋喋不休，從而影響家庭的和睦，夫妻關系的和諧，而這些都是愛情的墳墓。如果一個女人的心情經常不好，這種不好的情緒就會像羊群中的瘟疫一樣在家庭中蔓延，導致夫妻關系緊張，陽光心態就是構建和睦家庭的一個基礎。
作為我們女性，怎么培養陽光心態和提升幸福能力呢？我有以下幾點建議：
第一、自信。自信是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態。如果我們足夠的自信，讓陽光心態成為自己的“標簽”，做好自己的事，做真實的自己，走好自己的路，做一個精神上的貴族，那么，我們的臉上必定能灑滿陽光，內心也必定會更加快樂。
第二、欣賞自己、愛打扮，也就是愛臭美。天天把自己打扮的漂漂亮亮的，看到鏡子中漂亮的自己，心情就會變好。久而久之，心態就會變好，人也會開朗好多，周圍的人也會被這種陽光心態所感染，個人的幸福指數也會提高。
第三、換位思考。學會換位思考，如果我們以責人之心責已，恕已之心恕人，處身設地為他人著想，這樣原本很不高興的事，也就變得沒有那么糟糕了。當我們學會換位思考的時候，就會在遇到問題時多站在別人的角度看問題，設身處地的為別人著想，然而只有我們做到這些的時候，我們才能夠更多的理解別人，寬容別人，自己心中也會充滿陽光。在生活中，當遭遇挫折時，不妨化消極為希望，陽光就會向你微笑。當我們學會并做到換位思考的時候，我們會發現生活原來很美好，每一天的心情都是很好的，我們是多么的幸福。
第四、與心態好的人做朋友，擴大自己的交際圈。與心態好的人做朋友，慢慢的你就會發現自己的心態也會變好，這也是所謂的“近朱者赤，近墨者黑”。心態好的人，他周圍都是正能量，能給別人、給社會帶來積極的影響。主動接觸心態好的人，不但對于自己修身養性有益，而且對于增長自己的知識，全面提高自己的素質也是大有好處的。
第五、培養興趣愛好。有了興趣愛好，在生活壓抑苦悶時，我們就能找到緩減自己心情的出口，心態也會慢慢變好。興趣愛好可以開闊人的眼界，使人胸襟豁達，朝氣蓬勃，個性得到充分發展，精神境界高尚。當一個人有興趣愛好的時候，就會覺得生活豐富多彩，心情愉快，幸�？鞓�。而一個沒有興趣愛好的人往往對生活、學習和工作冷淡，感到精神空虛，煩悶苦惱，覺得生活乏味，久而久之，就會喪失提升幸福的能力。
第六、多閱讀積極上進的書籍。積極上進的書籍可以提高我們本身的修養，修身養性，提高我們的素質，改變影響我們心情的想法或看法，同時也會改變我們處理一些事情的方法或方式，改變我們對某些人的看法，心里充滿陽光，從而心態積極而上進，在做人、做事方面都比較有涵養。也會提高我們感知幸福的能力。
第七、不盲目攀比。盲目攀比使人的心理無法趨于常態，它就像一把利劍，刺向自己心靈的深處，對己對人都是十分不利的，最終受到傷害的是自己的幸福和快樂。盲目攀比，就是把幸福的權利拱手讓給別人。幸福的女人用自己的標準來評判自己，而不幸福的女人用別人的標準來評判自己。要知道每個人的人生都是不同的，條件不同，能力不同，我們不應該跟別人比，而應該跟自己比。比較的結果不是要達到全世界的最好，而是要達到自己的做好。
女人時常抱怨自己活的累，愛人不夠愛自己，可活的累不在于別人的罪惡，而在于我們心情的惡劣，無法感知愛，那是我們把自己關進了痛苦的“牢房”。幸福人生的金鑰匙不在別人手里，而是在我們自己手里。只要我們放棄抱怨，控制情緒，少發牢騷，美好生活可以唾手可得。幸福人生其實很簡單，別總是逼自己，很多事情其實沒必要那么計較，干嘛讓自己那么累呢？一個女人如果在抱怨和牢騷滿腹的心境下生存，這是女人一生最大的敗筆。在燒毀愛情的一切烈火中，抱怨和牢騷是最可怕的。聰明的女人會摒棄抱怨，少發牢騷做出改變；丟棄抱怨，擁抱明天！
人生是單程車票，不能往回坐。人生也沒有彩排，都是現場直播。在此時此地做好我們自己，擁有陽光心態，那么，我們就是人生舞臺上最好的演員，我們的節目必定很精彩。
陽光女性讀后感（5）
初次拿到這本書，光看封面就有一種溫暖的感覺，封面顏色以暖色為主，再看字眼，也還是暖意洋洋的，就讓人有種想要去奉獻愛心的迫切希望。
讀完這本書，我的感受就是：這本書里的每一字一句都充滿了正能量。
隨手翻到書的27頁，“福由心生，心造幸福，擁有陽光心態，就能提升我們的幸福感�！倍嗝醇钊说囊欢卧捬�！很多人在抱怨，抱怨生活，抱怨工作。幸福的女人并不比其他人擁有更多的東西，而是因為她們對待生活和困難的態度不同。當遇到問題時，她們不會去抱怨，而是去努力去尋找解決問題的辦法。再隨手翻書到131頁，有這樣一句話是我喜歡的，“如果我們的心胸像海洋一樣寬廣，像天空一樣開闊，那么，我們的人緣會更好，機會會更多。”面對不開心的事情，心胸要寬廣一下，要想得開放得下。其實很多事情等我們經歷過以后，回頭再看看，再想想，會覺得自己當時的情緒化是多么的幼稚和可笑。所以，用寬闊的心胸對待人和事，用包容的心態去對待世間萬物吧！
在這本書里出現最多的字眼是“人”，“心態”，“陽光”。而且每一章的章名都是一句名言，都能激勵我去輕松地面對每一天。其實，在工作中和在生活中，我們的心態一定要陽光。這就讓我想到在工作中，總是遇到一些同事抱怨這抱怨那的，每次我都聽聽就罷，笑笑就過去了。其實，干什么事情主要是個心態問題，換一種方式想就可以豁然很多，也就沒有那么糾結了，也會輕松很多。在航班上我就有一種方式，使得我不會一踏上飛機就郁悶，一看見旅客就心煩，那就是聯想法。就是把每位旅客想象成可愛的大熊貓（因為我喜歡熊貓，胖胖的很可愛，一見就想笑。）旅客登機時，自然就笑了。這種方法很受用的，大家可以試一試。在航班上也許會遇到那種無理取鬧，故意找事的旅客，我還會想他們坐航班也不容易，出門在外的，在地面的時候可能有些不順利，所以上了飛機自然不高興。如果我再不給好臉色，那他會更生氣，更加變本加厲的找茬了，也會給自己的工作帶來很多不便。所以想來還不如用自己的微笑和服務感化旅客，說不定旅客的心情會變好，我們的心情也會變好，盡而也是一種安慰。有句話說的好，“每天給工作一張笑臉，工作就會給我們一份驚喜和精彩”。
這本書真的寫得很好，雖然書名是“陽光女性”，但也適合男性朋友閱讀，也可以從中收獲很多的，這本書很適用我們，不管干什么都要保持一個好的心態。
轉換思路，每天都是“艷陽天”。凡事多往好的方面想，把心量放大，我們才能風雨不驚。給自己一些心理安慰，化憂為樂，保持好心情。
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