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調控情緒的教案樣板

時間:2024-07-23 22:20:51

調控情緒的教案樣板

  作為一位不辭辛勞的人民教師,可能需要進行教案編寫工作,教案是實施教學的主要依據,有著至關重要的作用。那么問題來了,教案應該怎么寫?以下是小編整理的調控情緒的教案樣板,歡迎閱讀與收藏。

調控情緒的教案樣板

【教學目標】

  情感、態度、價值觀:

  1、熱愛生活、自信開朗,積極調控情緒,以積極的態度對待學習和生活。

  2、樹立正確的道德觀念和法律意識,不妨礙他人,尊重和關心他人。

  能力:

  了解情緒的特點,學會調節和控制情緒,能夠合理宣泄情緒,增強自我控制能力。

  知識:

  1、了解什么是情緒、情緒的特點

  2、知道調控情緒的具體方法,了解情緒宣泄的方式。

  3、知道樂觀健康的心態從那里來。

  【重點難點重點:對情緒的認識和調控。

  難點:如何保持樂觀健康的心態。

  【教學方法】指導學生自主預習課本,思考問題,分組討論解決問題,合作釋疑,提高能力。

  【教學過程】

  一、課堂導入

  [游戲]搶板凳:事先準備四個板凳,有5個同學參加游戲,鼓聲響起,5個同學按逆時針方向轉圈,當鼓聲停止,5個同學迅速搶坐靠自己最近的板凳,搶不著板凳的同學被淘汰,然后,依次撤掉一個板凳,直到有一個同學獲得最后勝利。

  游戲結束,老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學,請他們談感受。

  (在游戲中,有的同學興奮,有的同學激動,有的同學緊張,有的同學失望。在生活中,大家有沒有類似的情緒體驗呢?對學生回答的問題,老師及時點撥。)

  教師點撥總結:生活中,我們因為受到老師夸獎而高興,因為學習成績退步而傷心,當我們面臨危急時刻感到驚恐,當我們看到不道德的人和事感到氣憤,總之,我們每天都在感受著不同的情緒,情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產生和變化的重要原因。生活中,我們不可能事事順心如意,所以難免會產生消極情緒。個人對生活的態度、看問題的角度與情緒密切相關,有時候,調整一下自己的態度、轉換一下看問題的角度,我們的情緒就能大大好轉。由此可見,我們在消極情緒面前不是無能為力的,可以采取一些辦法來調節和控制自己的情緒,從而保持良好的情緒狀態。今天我們就一起來探討和學習什么是情緒、調控情緒的方法、如何保持樂觀的心態等問題。

  二、自主學習

  (一)情緒“萬花筒”

  學生自主閱讀P32內容,思考完成下列問題:

  1、結合自己的情緒體驗說一說什么是情緒?

  2、基本情緒種類有___、___、___、___四種。

  3、說一說情緒的特點。

  (二)我的情緒我做主

  指導學生自主閱讀課本P33內容,完成以下問題:

  1、情緒_____調適,情緒____調適。

  2、調試情緒的方法有哪些?

  (三)保持樂觀健康的心態

  指導學生自主閱讀課本P33內容,完成以下問題:

  1、情緒與人___的緊密相連,樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。

  2、怎樣培養樂觀健康的心態?

  三、合作探究

  探究一:情緒需要調節嗎?怎樣調節?

  學生分組討論,交流討論結果。

  教師總結:在現實生活中,我們每一個人難免有挫折,會產生消極情緒。情緒是可以調節的,方法很多,我們有很多同學能夠根據實際情況,靈活地、冷靜地調控自己的消極情緒。調控情緒的具體方法:理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。

  探究二:怎樣保持樂觀健康的心態?

  學生討論,暢所欲言,老師隨時指導。

  教師總結。

  四、收獲質疑

  教師讓學生思考,學習本課后還有什么困惑或疑問?

  師生共同解決。

  教師設疑:人一定能控制自己的情緒嗎?

  學生思考后回答,教師適當補充。

  五、課堂總結

  本節課學習了有關情緒的基礎知識,什么是情緒,能否控制,怎樣控制等。

  六、作業布置

  收集成功控制不良情緒的實例,并總結他們的方法。

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