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帥哥養(yǎng)成計(jì)劃

時(shí)間:2024-04-20 20:29:57

帥哥養(yǎng)成計(jì)劃

帥哥養(yǎng)成計(jì)劃

帥哥養(yǎng)成計(jì)劃

  1.好的體形

  這一步至關(guān)重要,因?yàn)槿绻B一個(gè)好的體形都沒(méi),矮齪窮?不要了吧,為了自己,塑造好的身材就從現(xiàn)在開(kāi)始吧。至少現(xiàn)在, 還是苗條好看。當(dāng)然也有例外,如果在盛唐,豐滿(mǎn),絕對(duì)也是一種絕對(duì)的天生麗質(zhì) 了。但,別忘了,現(xiàn)在是在21世紀(jì)!!!還要警告各位,不要相信廣告中的減肥產(chǎn)品,很多東西,還是相信自己好。 減肥Tips:

  (1)不餓的時(shí)候絕對(duì)不要吃東西。這是大部分很多人胖的根本原因。如果你沒(méi)有饑餓感,在非進(jìn)食時(shí)間,千萬(wàn)不要去亂吃任何東西,尤其是垃圾食品,比如巧克力、糖果、餅干、小食品、餅|糕點(diǎn)|酥、果脯|蜜餞、干果堅(jiān)果、肉干糕點(diǎn)、其他休閑食品等等,除了能量型飲料和水果外,盡量不要在冰箱里放其他東西。

  (2)吃飯吃到六、七成飽。這一點(diǎn)是減肥最重要的。吃飯吃到你覺(jué)得 OK 了 ,但是還可以繼續(xù)吃的時(shí)候就停下來(lái)。絕不要吃到十分飽。

  (3)睡前三小時(shí)不要進(jìn)食。或者還可以嚴(yán)格到,6點(diǎn)前吃晚餐。6點(diǎn)后不要 再吃任何東西。帶著饑餓的感覺(jué)入睡最好。千萬(wàn)不要在睡前吃東西,睡前進(jìn)食是增肥的最好方法。 ——這么做絕對(duì)讓你很快瘦下來(lái)。另外注意飲食結(jié)構(gòu),吃適量水果。

  健身Tips:

  運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng),請(qǐng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧。不一定要很酷的籃球、跆拳道,也不用昂貴的網(wǎng)球、高爾夫,挑一款合適自己的運(yùn)動(dòng),好好鍛煉自己的身體。即便對(duì)于苗條的人來(lái)說(shuō),做適量的運(yùn)動(dòng)也是相當(dāng)必要的。胖子運(yùn)動(dòng)可以減肥,瘦子鍛煉肌肉。

  *水果減肥是沒(méi)用的,很多人用吃水果代替主食——這樣確實(shí)可以在短期內(nèi)減重。但是既影響健康,也非常容易反彈。一旦你停止下來(lái),你的體重會(huì)快速飚高。

  *大部分減肥藥都是減去人體的自由水,造成體重下降的假象。因?yàn)槿梭w的構(gòu)成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖,體重不是第一指標(biāo)。

  *從一個(gè)大胖子減成一個(gè)瘦子,需要注意面部皮膚的保養(yǎng)。

  *對(duì)于過(guò)瘦的人,睡前大餐外加甜點(diǎn)絕對(duì)有效哦。

  2.nice發(fā)型

  發(fā)型對(duì)一個(gè)男生來(lái)說(shuō)是最重要的部分。如果你還只是剛剛進(jìn)入帥哥養(yǎng)成的計(jì)劃,就先不要去考慮各種奇怪和個(gè)性的發(fā)型了。你可以多參考一下“快樂(lè)男生” “加油好男兒”以及很多青春偶像劇里男主角的發(fā)型——這些節(jié)目中男生的發(fā)型適合大部分人, 也是初級(jí)初等的發(fā)型樣本。

  (1)不要留很長(zhǎng)的頭發(fā),那樣不會(huì)好看,除非你真的外型天生很佳,或者說(shuō)你是藝術(shù)家,是為了展示個(gè)性 !

  (2)根據(jù)你的頭型來(lái)確定你的發(fā)型。如果你的額頭很高很長(zhǎng),你可以考慮漂亮的劉海。如果你的頭型很短,一定要把頭頂部分的頭發(fā)立起來(lái),可以利用強(qiáng)吹風(fēng)吹起來(lái),一般情況下,盡量不要考慮發(fā)膠和啫喱水,啫喱膏等。他們太傷頭發(fā)了,你也不希望和女生kiss的時(shí)候,脫落的發(fā)絲影響情調(diào)吧

  (3)不過(guò)發(fā)蠟由于操作面小,是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦,可以隨時(shí)給頭發(fā)定型——男生頭發(fā)的定型非常重要。 (PS:不要為了省錢(qián),選擇劣質(zhì)貨,白頭翁沒(méi)那個(gè)女孩子會(huì)喜歡)

  (4)如果你的頭發(fā)自來(lái)卷,很難打理,你有兩個(gè)辦法可以解決,第一、買(mǎi) 一個(gè)拉頭發(fā)的夾板。在沃爾瑪、屈臣氏或者電器店、淘寶店里面可以買(mǎi)到。對(duì)自來(lái)卷的人來(lái)說(shuō)非常重要。自來(lái)卷的頭發(fā)用發(fā)蠟都沒(méi)辦法服帖的。 有人會(huì)說(shuō),可以去理發(fā)店做柔順和拉直。不過(guò),對(duì)于自來(lái)卷的人來(lái)說(shuō),柔順是維持不了多久時(shí)間的,而且柔順的費(fèi)用還比較貴。如果你很有錢(qián), 當(dāng)然可以定期去做柔順。最好還是自己買(mǎi)個(gè)夾板,用來(lái)拉頭發(fā)。不過(guò)發(fā)夾拉的頭發(fā)是暫時(shí)性的,只要頭發(fā)濕水就會(huì)回復(fù)原樣。所以出門(mén)前拉個(gè)頭發(fā)會(huì)很不錯(cuò),如果你隔天沒(méi)洗頭,那么稍微打理一下也就 OK 了。

  *用夾板比較傷頭發(fā),有必要的話(huà)可以去做一下頭發(fā)的護(hù)理

  *夾板對(duì)短發(fā)的持久性非常好,夾板也可以拉短發(fā),而且拉完后可以不用發(fā)蠟。直接在拉的時(shí)候定型。

  *如果你沒(méi)有絕對(duì)的自信和對(duì)時(shí)尚足夠的把握度,請(qǐng)不要輕易戴貝雷帽等怪異的帽子 *如果你戴帽子出門(mén),請(qǐng)注意和你著裝的搭配

  *不要理簡(jiǎn)單的平頭。不要將你的頭發(fā)中分或三七開(kāi)、二八開(kāi)。

  *如果你的發(fā)際很高,請(qǐng)注意頭發(fā)的層次感

  *不要輕易相信理發(fā)師的建議,他們一般都會(huì)給一些很糟糕的建議

  *染發(fā)的時(shí)候盡量考慮一下周?chē)说目捶ǎ瑐(gè)人建議酒紅色

  *發(fā)型如果過(guò)于簡(jiǎn)單,只適合天生的帥哥。你要撐場(chǎng)面的話(huà),一定要花比較大的功夫在你的頭發(fā)上。幾乎出門(mén)就要打理。

  *如果你對(duì)時(shí)尚知之甚少,并且不了解自己適合什么發(fā)型,那么千萬(wàn)不要去嘗試卷發(fā) ——很多男生只要把頭發(fā)一放下來(lái)基本就從帥哥變成人堆里的人了。

  總之,發(fā)型是一個(gè)帥哥的靈魂。

  3、眉毛的技巧

  影響你一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是你的眉毛。 有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者純粹的兩道平均的彎眉。這樣太有喜感了。如果你要做喜劇明星就可以留八字眉,你去看看馮鞏、陳佩斯就知道了。 這種情況就一定要修眉了。別看眉毛是個(gè)小物件。他影響你五官的程度不 是你簡(jiǎn)單可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄,你去照照鏡子,看看你揚(yáng)眉時(shí) 候的樣子。如果你八字眉嚴(yán)重了,就去找人給你修眉。

  (1)男生的眉毛不能像女生那樣修,必須保持粗度。很多男生修眉毛修成細(xì)細(xì)的一條可真是非常惡心

  (2)八字眉矯正平,或者向內(nèi)的凌厲氣勢(shì),可以增加你的心動(dòng)值哦。對(duì)八字眉 而言需要?jiǎng)哟笫中g(shù),不能簡(jiǎn)單修一下。找會(huì)修眉的人給你修。

  (3)修過(guò)一次眉之后不是一勞永逸的,因?yàn)槊济是按照原來(lái)的地方長(zhǎng)出 來(lái),所以你需要定期去調(diào)雜眉。為此,你當(dāng)然可以定期去理發(fā)店修,當(dāng)然也可以自己備鑷子或者刮胡刀去掉這些雜眉毛

  (4)去大型的某某國(guó)際理發(fā)店,都會(huì)有修眉的店員。如果你去理發(fā),順帶 修眉的話(huà),對(duì)男生而言,是不需要收錢(qián)的。 *如果你是濃眉,注意不要把眉毛修淡,這是很好的優(yōu)勢(shì)。不過(guò)如果已經(jīng)濃 到四散,就需要好好修整一下了。

  *如果兩條眉毛中間連在一起,那更需要修。 *就算你很有錢(qián),也不要學(xué)女生那樣去紋眉或

  植眉,如果你這么做了,那么 你幾乎被毀了... *劍眉是男生最理想的眉形,但不要過(guò)于“劍”了。

  4.眼睛相關(guān)

  1)眼鏡

  ——不戴眼鏡的請(qǐng)忽略此部分

  很多人,覺(jué)得樣子不如戴眼鏡好看。其實(shí),那是假象…… 除非你是天生帥哥,像棒棒糖王子一樣的人

  (1)不要覺(jué)得戴框架眼鏡還可以讓男生很帥——只有天生麗質(zhì),本來(lái)就非常帥的男生,才可能在戴著眼鏡的時(shí)候還很帥。

  (2)只有在你眼睛真的很丑的情況下,才考慮戴著框架眼鏡——這是很少一部分人。別以為自己就是這少部分人。

  (3)如果你想變帥,請(qǐng)你立刻把眼鏡摘下來(lái)。起初你會(huì)覺(jué)得很不習(xí)慣,或者你周?chē)娜硕疾涣?xí)慣,甚至認(rèn)為自己不戴框架比戴著丑。但過(guò)些時(shí)間你會(huì)有所改變。尤其是長(zhǎng)期佩戴框架,你眼睛的周?chē)鷷?huì)產(chǎn)生黑眼圈,鏡架的支點(diǎn)鼻翼處會(huì)有白色斑點(diǎn)。

  (4)長(zhǎng)期不佩戴框架眼鏡,可以讓你的眼睛明亮許多

  (5)平時(shí)的視力問(wèn)題,可以靠佩戴隱形眼鏡來(lái)解決。

  (6)只在非常必要的場(chǎng)合佩戴框架眼鏡。

  *如果你的眼珠黑色部分很小,眼白部分太多。你可以考慮用佩戴美瞳的隱形眼鏡來(lái)彌補(bǔ),并且非常有效。美瞳的隱形眼鏡價(jià)格也不貴,和普通的差不離。 只不過(guò)美瞳眼鏡的鏡片比普通隱形眼鏡稍厚一點(diǎn)。注意,男生不要佩戴擴(kuò)瞳太大 的黑色美瞳眼鏡,那樣會(huì)讓你的眼睛顯得很假。

  *不要經(jīng)常佩戴隱形眼鏡,每天的時(shí)間請(qǐng)限定好。空余時(shí)間如果不是很必要 ,那就不要戴眼鏡。

  *如果你的眼睛已經(jīng)到了影響市容的丑態(tài),那么就戴著框架吧

  2)眼皮

  如果你覺(jué)得自己的眼睛是雙眼皮比較好看,可是自己的眼睛卻是十足的單眼皮,那么有兩種解決辦法。

  1.如果你有充足的預(yù)算,可以考慮去割雙眼皮 。其實(shí)現(xiàn)在割雙眼皮的手術(shù)也不貴了,而且男生割雙眼皮的也很多呢。

  2.如果你沒(méi)有預(yù)算,可以考慮購(gòu)買(mǎi)雙眼皮貼。可以在許多小飾品店買(mǎi)到,小攤上也有。不過(guò)貼雙眼皮是個(gè)很費(fèi)腦筋的過(guò)程。貼著雙眼皮,保持兩個(gè)月,不要拿下來(lái),除非自然掉的時(shí)候再貼上。 兩個(gè)月后,雙眼皮就自動(dòng)定型了。不信你可以試試

  還有一些內(nèi)雙的人,雙眼皮不明顯,很容易解決。

  一方面是注意控制睡眠。還有就是用牙簽去直接挑動(dòng)你的眼皮看看,眼睛上面一點(diǎn)的位置,從靠近鼻子一端的眼角開(kāi)始,分離一段眼皮出來(lái)。看看有沒(méi)有可能挑成雙眼皮,過(guò)去曾經(jīng)有過(guò)這類(lèi)產(chǎn)品可以將單眼皮通過(guò)這種方法,挑成雙眼皮,并且可以維持一整天 。睡覺(jué)后會(huì)失去。第二天醒來(lái)你還可以再挑起來(lái)。

  *不要以為雙眼皮和單眼皮的差異很小。雙眼皮整體比單眼皮帥度加了N多分。 *也有單眼皮很帥的人,但那是絕對(duì)的少數(shù),比如金城武。

  *有些人,眼皮是時(shí)單時(shí)雙的,那么我告訴你,用牙簽挑的方法是絕對(duì)湊效的。

  眼睛好看了,心動(dòng)值又會(huì)提升很多哦。

  5.著裝部分

  (1)如果你對(duì)時(shí)尚或者搭配方法一無(wú)所知。那么你可以購(gòu)買(mǎi)萬(wàn)能的牛仔褲 ,和上身的兩件套。 (一般情況下,這樣的兩件套會(huì)整體降低人的質(zhì)感)

  (2)不要買(mǎi)花花綠綠的衣服。銀、黑、白、灰這四種顏色是白搭的顏 色。可以任意與其他顏色匹配。男生的著裝要有質(zhì)感,主要是靠白色與黑色支撐的。

  (3)不要穿混合其他顏色的暗色系,比如土黃色、大地青等等,這樣會(huì)顯得老氣。

  (4)如果你要走街頭風(fēng)格或者嘻哈風(fēng)格,那么會(huì)很簡(jiǎn)單,多看看型男的搭配方法就 OK

  (5)不要戴金首飾,那樣會(huì)有流氓的架勢(shì)

  (6)平時(shí)可以用板鞋來(lái)替代運(yùn)動(dòng)鞋,這樣會(huì)增加時(shí)尚度。

  (7)牛仔褲的顏色拿捏要準(zhǔn)確,不要買(mǎi)街上大部分男人都會(huì)穿的傳統(tǒng)顏色 。可以買(mǎi)深藍(lán)、或淺灰、純黑色等等。

  (8)如果你是剛接觸時(shí)尚,請(qǐng)不要買(mǎi)腰帶或皮帶。——時(shí)尚的高手才會(huì)考慮這些。

  (9)不要穿著休閑西褲,這種褲子搭配起來(lái)非常麻煩,而且單穿也不好看 。

  (10)在了解時(shí)尚之初,不要購(gòu)買(mǎi)太多奢侈品。

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